Tag Archives: zdrowie

Oto najszczęśliwszy człowiek na świecie

matthieu-ricard

Buddyjski mnich i genetyk molekularny Matthieu Ricard został uznany za najszczęśliwszego człowieka na świecie. Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Wisconsin, fale gamma w jego mózgu zestroiły się na idealną częstotliwość związaną z uwagą, nauką, pamięcią i samoświadomością. Za eksperyment odpowiedzialny jest neurobiolog Richard Davidson z Uniwersytetu Wisconsin, który przebadał umysły ponad kilkuset osób praktykujących zaawansowaną medytację. Badania trwały ponad 12 lat. Szukano związku krótko- i długoterminowego szkolenia umysłu poprzez medytację z emocjonalną równowagą. Więcej informacji na portalu: ONET Religia »

 

Medytacja i neuroplastyczność mózgu

mindziur-ripocze-fmr.jpg

Naukowcy odkryli, że medytacja jest jednym z najlepszych sposobów, by zmienić mózg. Może ona nawet zmienić jego strukturę i spowodować powstanie nowych komórek. Nawet jeżeli są tam pewne zniszczenia, mózg można w naturalny sposób odbudować. To właśnie nazywa się neuroplastycznością.